Bruger du tid nok under din dyne?
Du kender sikkert udtrykket: Man kan sove, når man bliver gammel. Det bliver sagt i en humoristisk tone som en bortforklaring og bagatellisering af manglen på søvn. Der er mange,…
Læs mere »
Kettlebells er fantastiske til at styrke dine muskler
Vil du gerne have forbedret din muskelstyrke, og vil du have en effektiv træningsform, skal du vælge kettlebells. De populære vægte med det markante håndtag for oven anvendes af mænd…
Læs mere »
Undgå skader med dette simple fodboldudstyr
Fodbold er en sportsgren med fysisk kontakt og ofte med høj intensitet og konkurrence mellem spillere. Derfor er skader bestemt ikke usædvanlige i fodbold, og derfor bør både børn og…
Læs mere »
Psykoterapi hjælper dig videre i livet
Hvis du har nogle problemer, som virkelig går dig på, kan det være rigtig svært at få hverdagen og livet til at give mening. De tanker du har om svære…
Læs mere »
Tandlægeskræk – derfor skal du ikke være bange
Er du bange for at gå til tandlægen? Du er ikke alene. Mange mennesker oplever tandlægeskræk, som kan variere fra mild frygt til fuldstændig fobi. Den gode nyhed er, at…
Læs mere »
Dans og få et bedre helbred
Vidste du at dans er godt for helbredet? Faktisk er dans en slags terapiform. Den kan gøre os mere fri, og den åbner op for nogle følelser, som ellers er…
Læs mere »
Mød hverdagen med mere selvsikkerhed, når du køber nyt tøj
Det er vigtigt, at man føles sig tilpas i sin beklædning. Der er ikke noget værre end, at føle sig utilpas i det tøj, man har på. Det vil nemlig…
Læs mere »
Sådan får du mere overskud i hverdagen
Vi mennesker lader ofte energi op i vores fritid – husker du det? Ellers kan du hurtigt brænde ud. Der er alt for mange voksne mennesker i Danmark, der glemmer…
Læs mere »
Derfor bør hele familien have en ulykkesforsikring
Har du en ulykkesforsikring? Har resten af din familie også det? En ulykkesforsikring er ikke kun noget for børn og ældre. Det er ikke kun de mest udsatte, der bør…
Læs mere »
Den store guide til BMI
Har du i et stykke tid gået og været bekymret for din vægt, og ved du ikke helt, om du er så sund, som du burde være? Så kan du…
Læs mere »
