Dine fødder er udsatte på daglig basis, da det er dem, der bærer os gennem livet. Du kan belaste dine fødder og forårsage varige skader ved at bruge forkert fodtøj, ved at gå forkert eller træne forkert. Det rigtige fodtøj kan hjælpe dig i alle henseender, og det er derfor alfa og omega at investere i ordentligt fodtøj, både når det kommer til træning, arbejde og i din øvrige dagligdag.
Fodskader i forbindelse med arbejde
Vi bruger mange timer hver eneste dag på vores arbejde, og derfor skal fødderne have et godt fundament. Det vil dog særligt være i forbindelse med håndværksmæssigt arbejde, at dine fødder er særligt udsatte.
Personer med fysisk arbejde, herunder tømrere, murere og blikkenslagere bør altid have korrekte arbejdsstøvler på, hvor Wolverine er klart et af de bedre bud. Arbejdsstøvler fra Wolverine har nemlig en supergod pasform og en innovativ teknologi gør, at arbejdsstøvlerne foretager en god stødabsorbering. Materialerne på Wolverine arbejdsstøvler er desuden af højeste kvalitet, således at du får en hårdfør overdel, der kan tåle lidt af hvert. Den hårde flade tager imod stødet fra eventuelt tabte genstande med videre, således at det er Wolverine – og ikke din fod – der får slaget.
Arbejdsstøvler fra Wolverine lever op til de minimumskrav, der stilles til sikkerhedssko, og det er faktisk det vigtigste at have i tankerne, når du ser på arbejdsstøvler. Gå aldrig udelukkende efter design, når du vælger sikkerhedssko til arbejde – det er din sikkerhed og ikke dit udseende, det drejer sig om.
Skader i foden i forbindelse med træning
Træning kan forårsage slemme skader i foden, uanset hvilken form for træning, du er ude i. Det er derfor vigtigt at have nogle ordentlige træningssko på, som er beregnet særligt til den type træning, du er i gang med.
Hvis der er tale om løb, så sørg for at investere i nogle ordentlige løbesko. Det gør du ved at tage en løbetest hos din favoritsportsbutik, hvor man kan se, hvordan foden placerer sig på jorden, og dermed hvilken løbesko du skal gå efter.
Hvis du er crossfitter eller træner tung styrketræning, findes der særlige sko, som er beregnet til tunge løft, hvor du får den optimale støtte og hældning, så du ikke får skader i hverken fødder, ben eller ryg.
Hvis du bokser, findes der særlige sko til formålet, som sikrer at du kan bevæge dig hurtigt hen over gulvet uden at risikere skader.
Vælg således sko, der passer til den træningsform du giver dig i kast med, og du er nogenlunde sikret mod fodskader.
Fodskader på andre tidspunkter
Vi går typisk omkring 10 km om dagen, og det er altså en massiv belastning af fødderne, hvis ikke du har ordentligt fodtøj på. Gå derfor ikke efter de billigste sko, men invester i noget ordentligt kvalitet, så du har optimal støtte i løbet af dagen.
Kvinder ynder nogle gange at gå i stilletter, og det er der sådanset ikke noget galt i – men det kan være et problem, hvis du altid har stilletter på i mange timer hver eneste dag. Sørg for at skifte lidt ud ind imellem, så dine fødder får en pause.
